Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 101,69g | Carbs: 158,65g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Pão integral com grãos. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Café. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gisasepulber
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