Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 72,24g | Prot: 46,28g | Carbs: 170,95g.
Café da Manhã: Страна Озер Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Almoço: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Просто Рожки. Jantar: Магнит Банан. Lanches/Outros: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рогачев Сгущенка, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|