Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 45,40g | Prot: 108,42g | Carbs: 158,35g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutrilite Протеиновый Порошок, Sula Леденцы, Bite Печенье Свёкла, Prisma Филе Трески на Пару, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Смешанные Орехи, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каравай Хлеб Ржаной. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakosta_17
|