Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2011
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84,0 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 144,30g | Carbs: 244,03g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. Jantar: rice, refried beans, grilled chicken breast, tortilla chips. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg, wheat berry bread, Raspberry Preserves, Chunky Peanut Butter (with Salt), milk nonfat, Post Workout Recovery, 2:1 bar, Chewy Chocolate Crisp Meal Bar. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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