Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 113,07g | Carbs: 113,03g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite Desnatado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Seara Hambúrguer Texas, La Paulina Queijo Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinanovaes9
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