Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 16,65g | Prot: 98,37g | Carbs: 82,63g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Сергей0787
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