Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 75,58g | Carbs: 89,10g.
Café da Manhã: Lorado Маслины Черные без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сказка Имитированная Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Almoço: Чай с Молоком, Белый Хлеб, SPAR Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Jantar: Сказка Имитированная Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen Buldakova 1987
|