Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 90,89g | Prot: 127,28g | Carbs: 37,96g.
Desjejum: Agua. Café da Manhã: Café, Champiñones salteados, Huevo Revuelto, Tomates Rojos. Lanche da Manhã: Frutos Mezclados Secos Tostados, Florida Filete de Atun en Agua y Sal. Chá da Manhã: Agua. Almoço: PAM Olive Oil, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Brócoli cocido en trocitos, Champiñones salteados, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Ajo Picado, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanche da Tarde: PAM Olive Oil, Palta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Orégano, Queso Mozzarella. Chá da Tarde: Agua. Jantar: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, PAM Olive Oil, Trucha, Sal, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Ajo Picado. Ceia: Agua. Lanches/Outros: Stevia Stevia , Café Instantáneo . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gise.basso
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