Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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758 kcal
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Gord: 12,41g | Prot: 42,75g | Carbs: 120,98g.
Café da Manhã: Egg White, Fuze Green Tea with Honey, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Plain, White Rice. Jantar: Grape Juice, Mrs Baird's 100% Whole Wheat Bread, Egg, Green Tea. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flankerH
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