Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 71,89g | Prot: 50,92g | Carbs: 176,39g.
Café da Manhã: Ашан Гранат, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сухие Семена Чиа, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Ultimate Nutrition Омега 3. Almoço: Макароны с Фаршем, Семга Слабосоленая, Хумус, Пятерочка Чиабатта. Jantar: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Lanches/Outros: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Смешанные Орехи. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|