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BMI値18.4
体脂肪率23..5
筋肉量30.90
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 88,61g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: 沖栄フーズ 味付めかぶ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 釜揚げしらす, あじ. Almoço: 片栗粉, キューピー キューピーライト, 味噌汁, なめこ, アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, ダイシモチ（もち麦）, 米, キャベツ, 醤油, 酢, ごま油, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: 沖栄フーズ 味付めかぶ, メグミルク 粉チーズ, ブロッコリ, ルッコラ, オリーブオイル, 牛もも. Lanches/Outros: 甘栗, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい(十六穀）
, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ホイップ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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