Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 16,16g | Prot: 57,41g | Carbs: 149,58g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Manga Palmer, Cenouras, Batata Doce, Qualitá Tomate Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tarantella Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Banana Nanica, Leão Chá de Camomila, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Qualitá Mix de Amêndoas , Vitória Uva, Relva Verde Uva Passa Preta, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hilda_brito
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