Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 114,68g | Carbs: 220,32g.
Café da Manhã: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Almoço: Macarrão, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Tomates, Tapioca. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nandaaant
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