Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2011
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 155,57g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Peanuts, advocare muscle gain. Almoço: zone perfect bar, advocare meal replacement bar. Jantar: ranch dressing, grilled chicken breast, Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Original Natural Style Beef Jerky, Post Workout Recovery. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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