Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 170,25g | Carbs: 218,27g.
Café da Manhã: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Gourmet Cooking Sauces Indonesian Rendang Sauce, Chicken Breast Meat, Coconut Oil. Jantar: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Salmon Fillets, Sainsbury's Basics Mozzarella, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Lanches/Outros: Haribo Starmix, USN Protein Shake, Almonds. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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