Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 30,03g | Prot: 72,56g | Carbs: 145,07g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ゆで卵. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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