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BMI値18.5
体脂肪率22.1
筋肉量31.55
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42,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 39,88g | Prot: 99,99g | Carbs: 145,61g.
Café da Manhã: ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Jantar: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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