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BMI値18.4
体脂肪率19.5
筋肉量32.45
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42,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 20,86g | Prot: 98,38g | Carbs: 162,05g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オリーブオイル, ケール, ブロッコリ, プリマハム ロースハム, チーズナン, サツマイモ, ホイップ. Almoço: ブロッコリ, ごま油, 醤油, 酢, 鶏の胸肉（皮なし）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: サツマイモ, ホイップ, 東急ストア あご出汁香る寄せ鍋. Lanches/Outros: 堂本製菓 大師巻. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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