Jornal de MaxKraft, 26 out 21

Heute wieder zugelegt:(
Ich weiß aber jetzt wenigstens, dass es auf lange Sicht runtergeht

98 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2107 kcal

Gord: 76,83g | Prot: 70,92g | Carbs: 282,99g.   Café da Manhã: Butter, Hummus, Netto Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Lidl Laugencroissant, Dürüm Döner. Jantar: REWE Weiße Bohnen, Gekochtes Eigelb, Mandarine, Äpfel, Banane, Sonnenblumenkernbrot, Pflanzenöl, Kimchi, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Tiramisu. mais...

3046 kcal

Exercício: Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...