Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 80,82g | Prot: 125,89g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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