Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2011
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95,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2130 kcal
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Gord: 152,52g | Prot: 128,95g | Carbs: 58,33g.
Café da Manhã: ideal, heavy cream, monterey jack cheese, Low Carb Pancakes, eggs. Almoço: tomato, miracle whip light, lean ground beef, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. Jantar: Chicken Alfredo with Broccoli. Lanches/Outros: Peanut Butter, coconut oil. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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