Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 89,86g | Prot: 131,93g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Капучино, Яичный Белок, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Белый, President Творог 5%. Jantar: Куриное Филе в Сметане, Арахисовая Паста, Звенигора Сыр Голландский, Bellezza Моцарелла, Макароны Отварные, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес. Lanches/Outros: Банан, BioTechUSA Zero Bar Chocolate-Caramel, Olmish Кокос Сушеный, Словяночка Молоко 2,5%, AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dobriakov.denis
|