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BMI値18.4
体脂肪率22.8
筋肉量31.00
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42,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 93,23g | Carbs: 191,36g.
Café da Manhã: オリーブオイル, サニーレタス, ちりめんじゃこ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, フードリエ ホワイトロース, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almoço: バスマティライス, 豚モモ肉, スパイスカレー. Jantar: 薄い生地のチーズピザ. Lanches/Outros: シャトレーゼ ガトーショコラ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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