Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Gord: 70,53g | Prot: 191,24g | Carbs: 198,10g.
Café da Manhã: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Просто Молоко Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Сахар, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Сыром. Jantar: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|