Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 38,15g | Carbs: 102,40g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Lanches/Outros: Pão Francês. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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