Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2011
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 169,58g | Carbs: 246,30g.
Café da Manhã: Strawberries, Steel Cut Oats. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: Chocolate Cake (Without Frosting), Dinner Rolls, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Martini. Lanches/Outros: Gala Apples, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), advocare post. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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