Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 34,95g | Prot: 53,37g | Carbs: 147,30g.
Café da Manhã: Milbona Blueberry Made From Soya, AH Muesli Fruit, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Peak's Free From Psyllium Fibres. Almoço: Vemobdo Vegan Plantaardige Plakken met Gouda Smaak, Wasa Lichtgewicht. Jantar: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Lanches/Outros: Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, Appel, Gekookt Ei. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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