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BMI値18.6
体脂肪率22.0
筋肉量31.70
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42,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 34,00g | Prot: 88,74g | Carbs: 159,33g.
Café da Manhã: ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン 黒豆大福, トマト, 小松菜, 白菜, サーモン. Jantar: しめじ, ほうれん草, 牛もも. Lanches/Outros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, シャトレーゼ 塩豆大福, チョコチップクッキー. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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