Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 42,20g | Prot: 52,94g | Carbs: 230,98g.
Café da Manhã: Rebanadas de Jamón, Wong Pan de Molde Integral, Quaker Avena Familiar. Almoço: Lechuga, Arroz con Pollo. Jantar: Arroz con Pollo. Lanches/Outros: Universal Flan Diet, Mandarinas, Piña, Banano. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GustavoAlonso120190
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