Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 168,10g | Carbs: 201,68g.
Café da Manhã: Egg Substitute, Strawberries, Steel Cut Oats. Almoço: Pita Bread, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Dinner Roll. Jantar: Multi-Grain Sandwich Thins, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, 2:1 bar. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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