Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 75,26g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Чай, Просто Натурально Брусника, #Лаваш Шаурма. Almoço: Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Индейка Отварная, Овощное Рагу. Jantar: Бкк Багет Заварной Зерновой, Телятина Отварная, Борщ. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Облепиха, Чай, Магнит Яблоко Красное, Магнит Финики Сушеные. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Силовая +кардио - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 03Kristina1985
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