Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 39,37g | Carbs: 128,44g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Holie Granola Protein Crunch, Milbona Blueberry Made From Soya. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, AH Voordeel Bruinbrood. Jantar: Wortelen. Lanches/Outros: Milbona Blueberry Made From Soya, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Pruimen, Gekookt Ei. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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