Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2011
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 217,21g | Carbs: 219,96g.
Café da Manhã: Jams and Preserves. Almoço: Multi-Grain Sandwich Thins, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Tortilla Corn Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Gala Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Hard-Boiled Egg, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Milk (Nonfat), boiled egg, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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