Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4061 kcal
|
Gord: 159,96g | Prot: 156,12g | Carbs: 423,78g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. Almoço: Жареный Картофель, Томатный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Jantar: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареники с Картошкой, Борщ, Гренки, Сало, Weissberg Пиво Пшеничное . mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|