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BMI値18.7
体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 91,25g | Carbs: 158,72g.
Café da Manhã: ドンク ハードトースト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almoço: じゃがバード（改変）. Jantar: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, もつ煮込み. Lanches/Outros: ブルボン アルフォート, 甘栗, 東急ストア 杵つき草大福. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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