Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 33,54g | Prot: 34,75g | Carbs: 92,68g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Salsinha, Chimichurri, Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açafrão, Clara de Ovo. Almoço: Natural Life Semente de Chia, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Bife de Fígado, Feijão Vermelho, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada Crua, Maçã, Melancia. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cinaraf
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