Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 27,57g | Prot: 55,06g | Carbs: 178,58g.
Café da Manhã: Costa Galletas Integrales con Salvado de Trigo, Leche Descremada. Almoço: Arroz Blanco, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Jantar: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Keke, Mandarinas, Banano. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GustavoAlonso120190
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