Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 105,28g | Prot: 152,41g | Carbs: 159,24g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, Steel Cut Oats. Almoço: Madison. Jantar: rice, beef loin, grilled chicken breast. Lanches/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Gala Apples, 2:1 bar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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