Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 170,79g | Carbs: 292,63g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pão na Chapa. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Molho Bolonhesa, Macarrão, Carne Moída Refogada. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Molho Bolonhesa, Macarrão. Lanches/Outros: Bodybuilders 100% Creatine, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders Whey Protein Isolada. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisson.hunter.dark
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