Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 177,56g | Carbs: 211,96g.
Café da Manhã: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Asda Chosen By You Tikka Chicken Breast Chunks, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Jantar: sri lankan chicken curry, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Lanches/Outros: Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot, Merlot Wine, USN Protein Shake, Almonds, Milk (Whole Milk). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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