Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 258,99g | Carbs: 304,08g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Jantar: Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Kiwi, Erdbeeren, Myprotein Brownie White Chocolate, Exquisa Milder Skyr, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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