Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 97,33g | Carbs: 226,64g.
Café da Manhã: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Rågbröd, Ägg. Almoço: Röd Het Chili Peppar, ICA Bönmix, Röd Paprika, Pasta med Tomatsås utan Kött, Garant Högrevsfärs. Jantar: Rödlök, Eriks såser Äpple-Currysås, ICA Selection Råglevain, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Körsbärstomater, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Lanches/Outros: Pågen Kardemumma Skorpor, Banan, ICA Rågbrödssnacks Havssalt, Granny Smith-Äpplen, Körsbärstomater, Gurka (med Skal). mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bengan62
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