Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 52,75g | Carbs: 76,97g.
Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mococa Queijo Ralado, Feijão Fradinho Cozido, Estrogonofe de frango Fit, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Da Terrinha Farinha de Coco, Banana Nanica. mais...
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535 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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