|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 112,38g | Prot: 79,22g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. Jantar: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|