Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 44,56g | Carbs: 189,79g.
Café da Manhã: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Granny Smith Apples, Borden Mozzarella String Cheese. Jantar: Great Value Baked Potato Crisps, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Kroger Soft Hoagie Rolls. Lanches/Outros: Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Metamucil Sugar Free Metamucil, Lipton Tea Bags, Water, Genghis Grill Cayenne Pepper, Truvia Sweetener (Packet). mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyF
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