Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 51,95g | Prot: 175,35g | Carbs: 191,10g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 1%, Сиртаки Брынза 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Яйца Куриные. Almoço: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Морковь, Pasteroni Макароны , Мясная Лавка Филе Грудки Индейки. Jantar: Увелка Гречка, Лента Филе Грудки Индейки, Level Up Протеин Шоколадный. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1%, Белевские Сладости Зефир Яблочный, RIOBA Молочный Шоколад, Дыня, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikaarapova04
|