Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3177 kcal
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Gord: 64,93g | Prot: 202,57g | Carbs: 432,90g.
Café da Manhã: Silver Spoon Truvia, Bananas, Strawberries, Coconut Oil, Olive Oil, Buckwheat Pancakes (Dry Mix), Tesco Skimmed Milk, Egg, Sainsbury's Be Good to Yourself British Quark, Groovy Food Company Organic Agave Nectar - Mild. Almoço: Count on Us Braised Steak with Carrots Onions and Gravy, Broccoli. Jantar: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Marks & Spencer Bresaola, Leerdammer Lightlife, Golden Acre Quark, Biona Organic Spelt Pizza Bases. Lanches/Outros: Cobra Premium Lager, Mangos, USN Protein Shake. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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