Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 57,68g | Prot: 174,60g | Carbs: 199,66g.
Café da Manhã: Бананы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Пшеничная Мука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Pasteroni Макароны, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Level Up Протеин Шоколадный. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 14,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikaarapova04
|