Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 39,32g | Prot: 78,33g | Carbs: 197,23g.
Café da Manhã: Provamel Soya Blueberry, AH Muesli Fruit. Almoço: Wapenaer Overjarige Kaas 48+, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Hollands Goud Koolzaadolie, Combino Noodles, Kumar's Wokpasta Javaans, AH Thaise Wokgroente, Smitvis Pangafilet. Lanches/Outros: Breyers Salted Caramel Cake, Sultana Twist Bosvruchten & Rode Biet, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Groentemix. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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