Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2011
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 89,66g | Carbs: 285,68g.
Café da Manhã: Sugar, Luna Bar - White Chocolate Macadamia. Almoço: Nacho Cheese 100 Calorie Mini Bites, Deli Select Honey Ham Water Added, Multigrain Bread, Bananas. Jantar: Fierce Thirst Quencher Grape Beverage, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Vegetables & Tofu Fried Rice, Chicken Potstickers, Potsticker Sauce, Chocolate Milk (Whole) , Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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